| | |
| bizneswoman | 04.05.2021 11:23:02 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 155 #7809563
Od: 2021-2-19
| Hej  Muszę się zmobilizować i wziąć się za odchudzanie rybnik. Szukam siłowni z szeroką gamą możliwości. Pomijając względy fizyczne jakie niesie za sobą regularne chodzenie na siłownie, zależy mi także na poprawie kondycji i pozbycie się ciągłego bólu w kręgosłupie. Wiecie gdzie są fajne siłownie w Rybniku? Z góry dzięki za odpowiedzi
miłego dnia ,) |
| | |
| Electra | 04.11.2025 06:27:14 |
 |
|
| | |
| feil.helene | 27.05.2021 19:02:00 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 4 #7821735
Od: 2021-5-27
Ilość edycji wpisu: 1 | Dobrze dobrana suplementacja naszego organizmu to możliwy klucz podczas redukcji tkanki tłuszczowej i odpowiednich treningach. Zastanawiając się nad najlepszym wyborem powinnismy mieć pod uwagę również takie aspekty jak wspomaganie naszego metabolizmu https://redin.com.pl/. Po zastosowaniu suplementów droga do wymarzonej sylwetki będzie o wiele łatwiejsza. |
| | |
| Bulinka | 16.06.2021 17:44:57 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 452 #7832544
Od: 2018-6-30
| Jak masz miejsc w domu to zorganizuj sobie siłownię domową. Wtedy łatwiej się zmobilizujesz, jeśli wszystko pod nosem będziesz miała. A sprzęt do siłowni domowej zamówisz u polskiego producenta K-Sport https://www.k-sport.com.pl/ Mają bardzo dobre ceny i jakościowo super. |
| | |
| dikla | 22.06.2021 22:09:40 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 214 #7834518
Od: 2020-2-29
| A wiecie, że nie każda aktywność fizyczna jest wskazana przy otyłości? Czasami sport zamiast pomagać to może niestety zaszkodzić. Czytałam na tej stronie https://baza-lekow.com.pl/choroby-zwiazane-z-nadwaga-i-otyloscia/ . Aktywność fizyczną trzeba dobrać do wagi, siły, najlepiej przeprowadzić konsultacje z lekarzem, dietetykiem, fizjoterapeutą. Jak się odchudzać to rozsądnie. |
| | |
| marczuk | 28.06.2021 17:14:19 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 983 #7836425
Od: 2018-4-22
| Ja chodziłam na siłownię i miałam dietę ale jednak za dużo to nie dało bo po czasie moja waga wracała. Dlatego się zdecydowałam na zabieg kriolipolizy, takim https://shar-pol.pl/produkt/urzadzenie-do-kriolipolizy-cristal/ urządzeniem jest on wykonywany. Pozbywa się tkanki tłuszczowej, tego mi trzeba. |
| | |
| masassa | 29.06.2021 12:21:33 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 72 #7836712
Od: 2018-12-29
| Jeśli ćwiczycie regularnie to musicie pamiętać o nawadnianiu organizmu. Trenując trzeba regularnie uzupełniać płyny, ja kupuję sobie Staropolankę Sport jak idę na siłownię. Ogólnie u mnie w domu pije się tą wodę tylko, Staropolanka jest do kupienia zarówno niegazowana jak i gazowana. A teraz kupując za minimum 10 zł można wziąć udział w loterii, na www.loteriastaropolanka.pl rejestruje się paragon  W dobrej cenie wodę na pewno kupicie w większych marketach, ja w carrefour. |
| | |
| jody52 | 02.07.2021 10:56:03 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7837874
Od: 2021-7-2
| w Rybniku jest wiele fajnych siłowni |
| | |
| alinkowa | 18.07.2021 16:00:24 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 155 #7843024
Od: 2018-12-28
| Nie zawsze wystarczy siłownia...szczególnie jeśli do zrzucenia jest spoooory bagaż. W wielu przypadkach lekarz zaleci leczenie tego typu https://odchudzanie.medicover.pl/ czyli z balonem żołądkowym albo operacyjne. Jeśli otyłość pacjenta jest zaawansowana sama siłownia czy dieta to zdecydowanie za mało |
| | |
| elody.harris | 18.08.2021 15:02:10 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mszana Dolna
Posty: 4 #7852360
Od: 2021-8-18
| Korzystacie z oferty trenera personalnego na siłowni? |
| | |
| livia | 31.08.2021 21:22:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 152 #7856912
Od: 2021-8-24
| Dobry pomysł na zrzucenie kilku kilogramów to na pewno dieta i ćwiczenia. Jak chcesz trenować w domu to kup sobie obciążniki na ręce, wtedy ładnie wysmuklisz ramiona, te mięśnie będą widoczne znacznie szybciej niż przy treningach bez obciążenia. Ja mam i używam. |
| | |
| enola26 | 16.10.2021 15:25:49 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7871634
Od: 2021-10-16
| Bardzo dobrze jest uprawiać sport. Wspaniale wpływa to na nasze zdrowie i samopoczucie. Ważne jednak, aby potrafić poprawnie wykonywać ćwiczenia, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Ja często korzystam z tej strony https://www.budujmase.pl/atlas/barki/wyciskanie-uchwytow-wyciagow-dolnych-nad-glowe-siedzac.html, która sporo mi pomaga. Polecam ja każdemu, a w szczególności początkującym ,) |
| | |
| Electra | 04.11.2025 06:27:14 |
|
|
| | |
| biedroneczka | 16.11.2021 15:27:42 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 280 #7883140
Od: 2019-1-27
| Jeżeli chodzi o siłownię to wystarczy używać odpowiednie urządzenia i stosować dietę a efekty na pewno szybko się pojawią. Ja na przykład mam domową siłownię i ostatnio dokupiłam taki sprzęt https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Suwnice-1665.html Można powiedzieć że stałam się maniaczką ćwiczeń ale nie żałuję bo w zamian mam piękną sylwetkę i kondycję. |
| | |
| madame | 19.11.2021 19:10:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1447 #7884461
Od: 2021-11-18
| Z całą pewnością ćwiczenie na siłowni jest bardzo dobrym nawykiem i ja także staram się robić to regularnie. Mam również w planach posiadanie własnego takiego miejsca gdzie będę mogła ćwiczyć. Po zapoznaniu się z matami na siłownię https://powerrubber.com/kat/maty-na-silownie/ wiem także już jak zabezpieczyć podłogę. |
| | |
| zrzucbrzuch | 24.11.2021 10:03:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 21 #7886006
Od: 2021-10-15
| Idealnym rozwiązaniem na połączenie siłowni i odchudzania będzie plan dietetyczno treningowy. Najlepsze plany tego typu możecie znaleźć u Fabryki Siły. Tutaj https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/ moja opinia o ich diecie. Możecie tam przeczytać również o efektach jakie możecie osiągnąć na ich diecie. |
| | |
| madame | 21.12.2021 12:48:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1447 #7897938
Od: 2021-11-18
| Zdecydowanie w takich sytuacjach warto jest jeszcze powiedzieć, że samo chodzenie na siłownie jest doskonałą sprawą dla poprawy naszego zdrowia. Jak dla mnie to fit bar Poznań jest doskonałym do tego miejscem i tak naprawdę jak tylko mam okazję to oczywiście się tam pojawiam na ćwiczenia. |
| | |
| lukra | 21.12.2021 17:38:39 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 9 #7898048
Od: 2020-12-4
| Siłownia dobra rzecz, trzeba dbać o formę. Ale też trzeba mieć na nią czas, a nie każdy wolny czasem może się pochwalić. Są inne sposoby na odchudzanie np. endermologia w https://wellness-empire.pl/ - redukuje ona tkankę tłuszczową, także polecana jest w przypadku cellulitu |
| | |
| cedar83 | 06.01.2022 19:42:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 204 #7904022
Od: 2018-6-27
| Trening to połowa sukcesu. Druga połowa to odpowiednia dieta. Warto przeanalizować co spożywamy. Często na przykład, korzystamy ze zbyt dużej ilości cukru. A można go zastąpić. Na przykład erytrolem. Tu https://planteon.pl/przyprawy-swiata/dodatki-spozywcze/erytrytol jest taki dostępny. Mniej kalorii, a słodycz jest.
_________________
https://factoryprice.eu/ |
| | |
| kaia | 20.01.2022 13:46:00 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 71 #7909199
Od: 2021-12-26
| Ja nie chodziłam stricte do siłowni, ale chodziłam na ćwiczenia w komorze pod ciśnieniem. Tego typu zajęcia pozwalały mi na o wiele szybsze chudnięcie, spalanie większej ilości kalorii, za co jestem wdzięczna, bo po ciąży miałam niezły nadbagaż. Treningi miałam w studiu modelowania sylwetki Ladies First w Warszawie. Ich oferta jest kompleksowa, zajęcia niesamowicie działały, dzięki nim schudłam 12 kg, czyli poprawiłam nawet swoją wagę sprzed ciąży. Wyglądam bardzo dobrze, cenowo wyszło opłacalnie, polecam. |
| | |
| casanowa41 | 09.02.2022 12:12:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 818 #7918976
Od: 2022-2-1
| Myślę że trening i odpowiednio obrana dieta sprawdzą się najlepiej. Pomyśl o tym bo to klucz do sukcesu
____________________________
peptydy sklep
|
| | |
| icrist | 14.02.2022 16:33:03 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 1 #7921032
Od: 2022-2-14
| Osoby, które uprawiają sport i oczekują rezultatów w wyznaczonym czasie, nie mogą iść na kompromis. Zbudowanie jadłospisu, który dostarczy niezbędnych witamin i minerałów to podstawa funkcjonowania. Planowanie posiłków w połączeniu z treningami ma wpływ na Twoje samopoczucie i osiągi w trakcie ćwiczeń, ale także podczas zawodów.
___________________________________
3 ważne elementy w budowie masy mięśniowej |
| | |
| Electra | 04.11.2025 06:27:14 |
|
|
