| Siłownia i odchudzanie |
| Bardzo dobrze jest uprawiać sport. Wspaniale wpływa to na nasze zdrowie i samopoczucie. Ważne jednak, aby potrafić poprawnie wykonywać ćwiczenia, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Ja często korzystam z tej strony https://www.budujmase.pl/atlas/barki/wyciskanie-uchwytow-wyciagow-dolnych-nad-glowe-siedzac.html, która sporo mi pomaga. Polecam ja każdemu, a w szczególności początkującym ,) |