| | |
| spinn | 29.06.2018 14:46:51 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 88 #2559637
Od: 2018-3-12
| Tak jak w tytule - jakie kroki podjąć, aby zgubić zbędne kilogramy? Na pewno konieczne jest połączenie ruchu z odpowiednią dietą. Na dniach zamierzam dokonać zakupu roweru elektrycznego od https://www.rowerzysta.pl/rowery-elektryczne.html - czy jazda na rowerze wystarczy, aby pozbyć się niechcianego tłuszczu? |
| | |
| Electra | 18.02.2025 16:22:48 |
 |
|
| | |
| Aqustinka | 01.01.2019 22:47:42 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 373 #2624174
Od: 2018-12-19
| Kobiety mają trochę trudniej z utratą wagi bo u nas ma na to ogromny wpływ gospodarka hormonalna. Ja odpowiednią dietę na https://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ znalazłam. Naprawdę się sprawdza, czuje się o wiele lepiej dzięki temu |
| | |
| koteczka | 08.02.2019 14:24:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 464 #2635472
Od: 2018-12-19
Ilość edycji wpisu: 1 | Mysle, ze dobrym sposobem jest tez praca z dietetykiem - oni jednak potrafia idealnie dopasowac plan zywieniowy. Ja mialam okazje korzystac z uslug https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ i bylam bardzo zadowolona z rozpisanej diety - efekty dokladnie takie jakie mialy byc, regularny spadek w zdrowym tempie  |
| | |
| fiona2606 | 13.05.2019 13:03:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 15 #3280581
Od: 2019-1-14
| Najważniejsze to odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia. Bez tego nic się nie osiągnie.
_________________
malesmyki.pl |
| | |
| Hieronim | 10.05.2023 08:30:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 767 #8080008
Od: 2022-8-19
| W moim przypadku staram się zdrowo odżywiać oraz regularnie trenuje.
https://enedu.pl/kursy-stacjonarne/globalna-terapia-stopy/ |
| | |
| predovic.emely | 27.02.2024 14:07:18 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Gdynia
Posty: 1 #8158256
Od: 2024-2-27
| Przy odchudzaniu najważniejszą kwestią jest deficyt kaloryczny. Warto również pamiętać o tym, aby nasza dieta była zrównoważona pod względem składników odżywczych. Właściwe proporcje białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów są kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji podczas odchudzania.
_________________
Jak odchudzać się skutecznie i trwale? |
| | |
| alinkowa | 12.03.2024 22:52:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 155 #8162335
Od: 2018-12-28
| Dokładnie, bez deficytu nie ma szans żeby schudnąć. Z tego co zauwazyłam, własnie wyliczenie go stanowi dla wielu osób najwiekszy problem. Dlatego zaczełabym odchudzanie od konsultacji u lekarza jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ żeby okreslił deficyt i na tej podstawie zbudował diete |
| | |
| 5ola2 | 14.03.2024 12:53:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 106 #8162714
Od: 2022-8-23
| będę próbować.. przydałoby się trochę zadbać o siebie a nie tylko o innych ,)
________________________________________________
hurtownia florystyczna |
| | |
| bay80 | 28.04.2024 21:16:28 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 189 #8175656
Od: 2019-7-6
| W procesie odchudzania warto zadbać o ruch i odpowiednią dietę. Jeśli szukasz sklepu ze zdrową żywnością ziarnami, bakaliami i suszonymi owocami, który oferuje wysoką jakość i szeroki wybór to koniecznie sprawdź https://zdrowesmaczki.pl/. W tym sklepie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zaspokoić swoje potrzeby podjadania przekąsek i zamienisz niezdrowe chipsy i fastfoody na ich zdrowsze alternatywy |
| | |
| asiula | 30.05.2024 11:46:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 218 #8183553
Od: 2022-1-28
| U mnie najlepiej sprawdziła się dieta wege, mam duże posiłki a jednocześnie są mniej kaloryczne, jem dużo warzyw więc też dostarczam sporo błonnika, który syci. O tym jak zdrowo zostać wege przeczytasz w poradniku phamily, trzeba pamiętać o kilku ważnych kwestiach, aby faktycznie było zdrowo. |
| | |
| Electra | 18.02.2025 16:22:48 |
|
|
