Nasza Kobieca Strefa…

Dzień dobry wszystkim zaglądającym na forum. Od razu chcę powiedzieć, że bardzo istotną sprawą jest to aby wiedzieć jak zioła wpływają na nasze samopoczucie. Jak dla mnie doskonale o tym napisano w

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

więc zachęcam was do przeczytania tego wpisu.

Według mnie wśród ziół, które warto rozważyć do wprowadzenia ich do swojej suplementacji są głównie te z grupy adaptogenów. Adaptogeny to grupa ziół i roślin, które są tradycyjnie używane w medycynie naturalnej i ajurwedyjskiej ze względu na ich potencjalne zdolności do wspomagania organizmu w radzeniu sobie ze stresem, regulowania odporności na stres oraz przywracania równowagi wewnętrznej. Najpopularniejszymi adaptogenemi są m.in. ashwagandha i żeń-szeń syberyjski.