Nasza Kobieca Strefa…

Wszystko zalezy tak naprawde od tego czemu dane leczenie ma służyć, co ma byc leczone. Przeciez nie mozna stosowac przypadkowych środków i mieć nadzieje, że 'na coś pomogą'. Warto porobić badania, sprawdzic stan jelit i zrobić sobie od czasu do czasu solidną ich regerenację np. probiotykami w tym sanprobi ibs.

Hydrolizat to najczystsza forma odżywki białkowej, ale jednocześnie i najdroższa. Sięgają po nią sportowcy i osoby od lat trenujące, które mają dużą świadomość z zakresu uzupełniania diety. Czas trawienia tego białka jest na tyle krótki, że aminokwasy zaczynają wchłaniać się już w jamie ustnej.


___________________________


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Przywykłam już do smaku ziół - a niegdyś bardzo ich nie lubiłam.

Czy któraś z Was pije dziurawiec?

Jakie zioła pijecie na co dzień?

Ja bardzo Państwu polecam herbatkę z czystka

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA


Ja nie przepadam za ziołami, ale herbata z czystka jest bardzo smaczna, mogę ją pić codziennie, a ma naprawdę wiele pozytywnych właściwości.

Czy pijecie również melisę ?

Jeśli zastanawiasz się nad odżywkami białkowymi, ten artykuł

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

rozwiewa wątpliwości na ten temat. Przedstawia zarówno zalety, jak i potencjalne wady ich stosowania, co pomoże podjąć świadomą decyzję.

Profesjonalna suplementacja – ile to kosztuje? Po przeczytaniu tego artykułu

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

ciekawi mnie, jakie są orientacyjne koszty profesjonalnej suplementacji, szczególnie jeśli chodzi o zestawy odżywek dla sportowców. Czy warto inwestować w droższe produkty, czy może są tańsze alternatywy, które również są skuteczne? Jakie są Wasze doświadczenia z różnymi markami i ich cenami?

Codziennie piję rumianek, polecam ten z lidla z gruszką

Czy izolat białka to must-have w diecie sportowca? Jakie macie doświadczenia z jego stosowaniem – lepsza regeneracja, szybszy przyrost mięśni, a może poprawa wyników treningowych? Które marki izolatu polecacie i dlaczego? Podzielcie się swoimi opiniami!

Od dłuższego czasu staram się wspierać organizm naturalnie i regularnie sięgam po suplementy oraz zioła o działaniu przeciwzapalnym – najczęściej stosuję kurkumę z piperyną, boswellię serratę i olej z czarnuszki. Czasami sięgam też po imbir oraz napary z rozmarynu i czystka. Niedawno trafiłam na artykuł

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

o diecie przeciwzapalnej i zaczęłam się zastanawiać, czy nie byłoby warto wprowadzić takich zmian żywieniowych, żeby jeszcze lepiej wspomóc organizm w walce ze stanami zapalnymi. Skoro suplementy działają, to może w połączeniu z odpowiednią dietą efekt byłby jeszcze lepszy? Muszę to przemyśleć i może spróbować – wszystko, co może pomóc naturalnie, jest warte uwagi.

Jeśli na co dzień męczą Cię biegunki, zaparcia i wzdęcia lub właśnie skończyłeś antybiotykoterapię, Twoja mikrobiota jelitowa może być zaburzona. W dłuższej perspektywie czasowej taka sytuacja może doprowadzić do osłabienia odporności, spadku nastroju, chronicznego zmęczenia i rozkojarzenia.



____________________________________


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA