| | |
| Jolka22 | 14.02.2021 16:35:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 128 #7238585
Od: 2020-6-10
| Cześć kochani  staram się ostatnio zdrowo odżywiać i przeczytałam, że orzechy są świetna przekąską. Wystarczy garść aby uzupełnić białko, witaminy oraz minerały. Zastanawia mnie jednak ich kaloryczność. Orzechy https://www.ceneo.pl/Bakalie/Rodzaj:Orzechy_wloskie.htm mają sporo kalorii, więc jeżeli chcę być na deficycie kalorycznym to muszę bardzo się pilnować. |
| | |
| Electra | 27.11.2024 01:20:22 |
 |
|
| | |
| sylwiajot | 19.02.2021 12:27:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 79 #7263938
Od: 2020-3-31
| zdrowe przekąski fajna rzecz, dobre dla organizmu no i żeby zęby się nie psuły. jednak pierwsze o co sie powinno zadbac moim zdaniem to dobry dentysta. We wrocławiu najlepszy https://ladentista.pl/ |
| | |
| nooria | 23.03.2021 13:54:23 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 27 #7573471
Od: 2018-7-25
| U mnie ostatnio właśnie przekąski są na tapecie. Testuję różne przepis i szukam tych najlepszych. Część z nich zupełnie nie trafiła w mój gust, ale te roladki z ciasta filo https://www.kaufland.pl/przepisy/wyszukiwarka-przepisow/przepis.roladki-ciasta-filo-nadziewane-migdalami-pistacjami.r_id=Recipe_1868002.html to jest sztos!! One są przepyszne, zwłaszcza jak ktoś lubi połączenie smaków słodkiego i słonego. Ja od razu robię z podwójnej porcji, bo już wiem, że bardzo szybko znikają z talerza |
| | |
| Flavia87 | 18.04.2021 20:35:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 66 #7797432
Od: 2019-4-28
| Cóż.. Zdrowe przekąski to z pewnością ogromne wyzwanie Ja ostatnio miałam kilka pomysłów na ogarnienie tego tematu. Na przykład bardzo ciekawą opcją są tego typu, zdrowe warzywne "chipsy" - https://uwielbiam.pl/przepis/chipsy-z-warzyw-z-piekarnika. Z pewnością są zdrowe a przy okazji bardzo smaczne Jedząc je nie ma się wyrzutów sumienia co jest niewątpliwie ogromną zaletą |
| | |
| nspinka | 28.05.2021 19:33:24 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7822397
Od: 2021-5-28
| Jakie można przygotować przekąski niskokaloryczne? |
| | |
| jazlyn06 | 16.07.2021 12:52:56 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 1 #7842507
Od: 2021-7-16
| Ja, gdy nie mam czasu gotować to często decyduję się na zjedzenie żywności liofilizowanej. Można ją traktować jako przekąskę lub jak pełnowartościowy posiłek. Taka żywność jest smaczna, zdrowa i zbilansowana. 
_________________
Lyo Food |
| | |
| lampionka | 05.08.2021 12:08:46 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 175 #7848472
Od: 2020-3-26
| ja odkad pamietam mialam ogromny problem z podjadaniem, ale od kiedy jestem na diecie, to nawet nie odczuwam takiej potrzeby. jednak odpowiednio zbilansowane posilki to klucz do sukcesu. No i wizyta u dietetyka, ja chodze tutaj - https://odchudzanie.medicover.pl/ swietnych maja specjalistów |
| | |
| thiel.quincy | 12.08.2021 12:35:17 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7850556
Od: 2021-8-12
| Bardzo ciekawy wątek, ponieważ zdrowe odżywianie jest bardzo ważne dla naszego dobrego samopoczucia. Niestety wiele osób nie wie jak zacząć dlatego zdecydowanie polecam poczytać różne artykuły na ten temat w internecie. Od siebie mogę polecić tą stronę, ponieważ bardzo mi pomogła http://naacademy.pl/ |
| | |
| livia | 31.08.2021 17:15:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 87 #7856804
Od: 2021-8-24
| Ja nie lubię co prawda orzechów i jak coś chcę przekąsić to sięgam po domowe słodkości, ostatnio często robię jogurtowe muffiny z pysznym olejem rzepakowym w składzie. Nadają się na poranną przekąskę jak i na deser po obiedzie. Robi się łatwo, można dodać inne owoce zamiast truskawek. |
| | |
| cedar83 | 25.11.2021 11:04:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 204 #7886654
Od: 2018-6-27
| Szklanka soku. To moja propozycja. Często chce nam się pić, a nie jeść. A szklanka soku naturalnego nie tylko ugasi pragnienie, ale dostarczy też cennych witamin i minerałów. Wypróbujcie soki Korab Garden. Są mega zdrowe. w 100% naturalne, bez dodatków. Tutaj https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-aronii-bio-premium-nfc ich sok z aronii BIO premium. Producent tłoczy go na zimno, z całych owoców.
_________________
https://factoryprice.eu/ |
| | |
| minka | 28.01.2022 13:26:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 222 #7913098
Od: 2018-6-27
| Jeśli chodzi o orzechy to ja jestem na tak. To jedna z lepszych przekąsek. Są smaczne i bardzo zdrowe. Ja lubię np. orzechy brazylijskie. Tutaj https://planteon.pl/zdrowa-zywnosc/bakalie/orzechy/orzechy-brazylijskie do kupienia. Pyszne i pełne selenu. |
| | |
| Electra | 27.11.2024 01:20:22 |
|
|
| | |
| KasiaW | 11.07.2022 11:09:54 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 14 #7980912
Od: 2021-12-20
Ilość edycji wpisu: 2 | Świetnie się czyta takie tematy jak ten. Nasze zdrowie powinno być dla nas najważniejsze w dłuższej perspektywie czasu. Pożywianie się na codzień gotowymi daniami, niestety nie przybliża nas do tego celu. Wystarczy zobaczyć jaki skład ma większość z nich by zacząć na poważnie gotowanie we własnym zakresie. W dzisiejszych czasach jest to o tyle proste, że wszystkie potrzebne informacje znajdziemy w parę minut w sieci. Jeśli chodzi o przepisy to zdecydowanie najlepszym serwisem jest - https://uwielbiam.pl/przepis/zimowe-latte-z-syropem-pomaranczowym Wszystko za sprawą bardzo dobrze zaprojektowanego interfejsu, przyjaznego w użyciu. Do tego różnorodność przepisów jest na ogromny plus.
|
| | |
| Ala | 29.07.2022 07:54:22 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 56 #7987584
Od: 2021-11-26
| To super, że dbasz o linie, o dietę i przede wszystkim o zdrowie! jak przygotowujesz posiłki? Zastanawiałam się nad cateringiem, ale stwierdziłam, że jednak lepiej będzie jak sama będę gotowała. Pudełka mam, sprawdzoną jakościową żywność też + oczywiście znakomite przyprawy https://przyprawomat.pl/mieszanki-przyprawowe/ to jest coś super. |
| | |
| ressie04 | 02.12.2022 14:04:36 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #8029032
Od: 2022-12-2
| A na imprezę? Jakie przekąski zastosować? |
| | |
| taltenwerth | 30.12.2022 18:52:25 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 4 #8037429
Od: 2022-12-30
| Jedną z najzdrowszych przekąsek o jakich słyszałam jest żurawina. Używam jej na co dzień w swojej kuchni. Dodaję ją do różnych koktajli, smoothie, a czasami zdarza mi się ją dorzucić również do owsianki lub jaglanki. Poza tym jest ona również polecana, jako dodatek do serów i wędlin, co może stanowić dobrą przystawkę na jakiejś imprezie. Poza tym fajnie się ona również komponuje z sałatkami. A czy wy znacie jakieś przepisy z użyciem żurawiny? Chętnie je poznam! W ogóle jeśli ciekawi was, jakie właściwości ma żurawina, to znalazłam taki artykuł - https://naturalniezdrowy.com.pl/zurawina-w-kuchni-do-czego-mozna-ja-wykorzystac/. Może on was również zaciekawi.  |
| | |
| turner.skye | 06.02.2023 20:19:34 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Tychy
Posty: 4 #8049501
Od: 2023-2-6
| Czasem do pracy zabieram ze sobą mini marchewki. |
| | |
| gerson.jerde | 28.08.2023 17:56:35 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8111151
Od: 2023-8-28
| Żurawina suszona z sokiem jabłkowym to przede wszystkim smaczna przekąska. Wzbogaca również smak potraw obiadowych, szczególnie mięsa. Warto dodawać ją wraz z innymi suszonymi owocami do jogurtów, twarogów czy płatków owsianych. Suszone owoce żurawiny smakują również wyśmienicie z serem camembert. Taką przekąskę możecie znaleźć w tym sklepie - https://go4taste.pl/zurawina-suszona-calojagodowa-z-sokiem-jablkowym-1kg.html. Od lat zamawiam już suszoną żurawinę bez cukru |
| | |
| shrimp | 03.09.2023 18:35:50 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 106 #8112789
Od: 2022-7-30
| Różne dania z przewagą warzyw lub żupy warzywne. Jest wiele przepisów na to. W gotowano możesz wykorzystać np. cukinie https://scandinavia.com.pl/cukinia-kcal/ |
| | |
| luizagab | 12.10.2023 13:53:22 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 11 #8122947
Od: 2023-6-26
| Ja raczej nie podjadam między posiłkami, a już na pewno nie żurawiny. Nie lubię suszonych owoców, choć zgadzam się z Wami, że jest to zdrowsze niż np. kolejny baton czy wysokokaloryczne ciasto. Osobiście wolę więcej zjeść np. na obiad czy od czasu do czasu upiec ciasto. Często robię np. ala jabłecznik, którego głównym składnikiem, oczywiście oprócz jabłek, jest https://melvit.pl/maka-owsiana-1-kg/ mąka owsiana, zdecydowanie zdrowsza niż pszenna. Ciasto wykańczam orzechową kruszonką (game changer!) i mam przekąskę na co najmniej kilka dni. |
| | |
| shackett | 31.01.2024 11:46:42 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 5 #8149615
Od: 2024-1-31
| Uważam, że warto zadbać o siebie i to jak najszybciej! |
| | |
| Electra | 27.11.2024 01:20:22 |
|
|
