Zdrowe przekąski

Cześć kochani staram się ostatnio zdrowo odżywiać i przeczytałam, że orzechy są świetna przekąską. Wystarczy garść aby uzupełnić białko, witaminy oraz minerały. Zastanawia mnie jednak ich kaloryczność. Orzechy https://www.ceneo.pl/Bakalie/Rodzaj:Orzechy_wloskie.htm mają sporo kalorii, więc jeżeli chcę być na deficycie kalorycznym to muszę bardzo się pilnować.

  PRZEJDŹ NA FORUM