| | |
| MamaMuminka | 22.01.2021 14:29:50 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #7077786
Od: 2021-1-22
Ilość edycji wpisu: 1 | Jakie możecie polecić mi zdrowe przekąski do podjadania pomiędzy normalnymi posiłkami? Właśnie zrezygnowałam z czipsów, chrupków i innych batonów. Niestety okazuje się, że ich zdrowe odpowiedniki mają albo tyle samo albo i więcej kalorii! A mi właśnie na ograniczeniu kalorii zależy. Moje pomysły są nudne: marchewka, łodyga selera tylko tyle umiem wymyślić. Jestem pewna, że wiecie więcej. Poratujcie przepisami!
-----------------
Marta z Gazetkomatu
https://www.gazetkomat.pl/ |
| | |
| Electra | 04.05.2024 10:47:10 |
 |
|
| | |
| lampionka | 15.02.2021 09:01:06 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 151 #7242216
Od: 2020-3-26
| dla mnie w odchudzaniu bylo wlasnie najgorsze to, ze nie potrafilam zrezygnowac z przekasek  zawsze konczylo sie podjadaniem i przez to efekt calej diety marny... pozniej zaczelam troche czytac bloga https://zwalczotylosc.pl/ i wlasnie dzieki temu dowiedzialam sie , ze przekaski moga byc zdrowe i co podjadac zeby bylo ok  |
| | |
| Kruszynka | 25.03.2021 20:33:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 6 #7593337
Od: 2021-3-24
Ilość edycji wpisu: 2 | Nie musisz całkowicie rezygnować ze wszystkich przekąsek, możesz zostawić takie które robisz sama w domu ale na przykład cukier zamienić na coś zdrowego i z zerową ilością kalorii. Czytałam dziś super artykuł https://www.bee.pl/erytrytol-najzdrowszy-zamiennik-cukru-kalorycznosc-i-wlasciwosci-a-1008.html który jest o erytrytolu czyli o super zamienniku cukru. Zero kalorii, zerowy indeks glikemiczny. Ideał. |
| | |
| slindgren | 29.03.2021 19:36:24 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 4 #7626446
Od: 2021-3-29
| Znacie jakieś ciekawe dodatkowe przepisy? |
| | |
| bette.frami | 31.03.2021 12:59:24 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Katowice
Posty: 4 #7647517
Od: 2021-3-31
| Jestem instruktorem fitness i polecam szczerze przekąski z warzyw i owoców. |
| | |
| sylwiajot | 31.03.2021 15:12:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 72 #7648715
Od: 2020-3-31
| zdrowe przekąski są bardzo dobrym rozwiązaniem na nasza diete no i mają wpływ na stan naszych zębów. Moj dentysta z https://stomatolog-platinum.pl/ na pewno by nie zaprzeczył  |
| | |
| sylwiajot | 31.03.2021 15:13:07 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 72 #7648716
Od: 2020-3-31
| zdrowe przekąski są bardzo dobrym rozwiązaniem na nasza diete no i mają wpływ na stan naszych zębów. Moj dentysta z https://stomatolog-platinum.pl/ na pewno by nie zaprzeczył |
| | |
| Klaudia | 02.06.2021 00:50:30 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 46 #7824974
Od: 2020-10-31
| Zawsze starałam się odżywiać zdrowo, ale przyznam się szczerze, że tak naprawdę na składy zaczęłam zwracać uwagę w momencie, kiedy na świecie pojawiła się moja córka. Dlatego teraz, jeśli kupuję dla małej przekąski, zazwyczaj są to tubki lub słoiczki z Hippa - one są ekologiczne, bez zbędnych dodatków, bez cukru. |
| | |
| demetrius73 | 04.06.2021 11:41:08 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #7826172
Od: 2021-6-4
| Ja bardzo lubię suszone owoce, są pyszne i zdrowe. |
| | |
| stiedemann.reymundo | 07.06.2021 14:55:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7827822
Od: 2021-6-7
| Moim zdaniem warto zasięgnąć wiedzy na temat produktów sezonowych https://www.bodypak.pl/pl/wsb/989_jedz-zdrowo-czyli-sezonowo.html. Jest to bardzo ciekawy wątek z rozpiską miesięczną i sezonową jeśli chodzi o warzywa i owoce. Mamy czerwiec, zastanawialiście się czego nie można przeoczyć? Owoce: agrest, czereśnie, gruszki, jabłka, maliny, morwa, porzeczka czerwona, poziomka, truskawka – jeśli jesteś amatorem owoców niskocukrowych korzystaj póki możesz! |
| | |
| czekoladus | 22.06.2021 17:02:17 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 80 #7834443
Od: 2018-4-14
| często robię kulki mocy na bazie daktyli, pestek i kakao, koniecznie decomorreno, kilka składników i zdrowe słodycze gotowe, mozna jeść bez wyrzutów sumienia |
| | |
| Electra | 04.05.2024 10:47:10 |
|
|
| | |
| kaia | 15.02.2022 07:38:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 71 #7921162
Od: 2021-12-26
Ilość edycji wpisu: 1 | Najczęściej wybieram warzywa albo owoce, ale jak mam ochotę, na coś słodkiego, to sięgam po Melasę i robię sobie z nią na przykład zdrową kanapkę. Melasę dodaję też do słodkich fit przekąsek, które piekę co jakiś czas. Ten produkt poznałam w zeszłym roku, koleżanka mi o nim opowiedziała i pomyślałam, że spróbuję. Melasę BIO, całkowicie naturalną, kupuję w internetowym sklepie firmowym producenta NatVita: https://natvita.pl/melasa/1037-bio-melasa-trzcinowa-cena-sklep.html. Melasą można także słodzić, ale ja akurat już niczym nie dosładzam swoich napojów. Takie opakowanie, ponad kilogramowe wystarcza mi na naprawdę długo, a cenowo wychodzi korzystnie. |
| | |
| Darianna | 15.02.2022 11:47:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 51 #7921255
Od: 2021-12-20
| Ja uwielbiam wafle ryżowe. |
