Nasza Kobieca Strefa…

Jakie możecie polecić mi zdrowe przekąski do podjadania pomiędzy normalnymi posiłkami? Właśnie zrezygnowałam z czipsów, chrupków i innych batonów. Niestety okazuje się, że ich zdrowe odpowiedniki mają albo tyle samo albo i więcej kalorii! A mi właśnie na ograniczeniu kalorii zależy. Moje pomysły są nudne: marchewka, łodyga selera tylko tyle umiem wymyślić. Jestem pewna, że wiecie więcej. Poratujcie przepisami!


-----------------
Marta z Gazetkomatu


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

dla mnie w odchudzaniu bylo wlasnie najgorsze to, ze nie potrafilam zrezygnowac z przekasek zawsze konczylo sie podjadaniem i przez to efekt calej diety marny... pozniej zaczelam troche czytac bloga

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i wlasnie dzieki temu dowiedzialam sie , ze przekaski moga byc zdrowe i co podjadac zeby bylo ok

Nie musisz całkowicie rezygnować ze wszystkich przekąsek, możesz zostawić takie które robisz sama w domu ale na przykład cukier zamienić na coś zdrowego i z zerową ilością kalorii. Czytałam dziś super artykuł

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

który jest o erytrytolu czyli o super zamienniku cukru. Zero kalorii, zerowy indeks glikemiczny. Ideał.

Znacie jakieś ciekawe dodatkowe przepisy?

Jestem instruktorem fitness i polecam szczerze przekąski z warzyw i owoców.

zdrowe przekąski są bardzo dobrym rozwiązaniem na nasza diete no i mają wpływ na stan naszych zębów. Moj dentysta z

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

na pewno by nie zaprzeczył

zdrowe przekąski są bardzo dobrym rozwiązaniem na nasza diete no i mają wpływ na stan naszych zębów. Moj dentysta z

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

na pewno by nie zaprzeczył

Zawsze starałam się odżywiać zdrowo, ale przyznam się szczerze, że tak naprawdę na składy zaczęłam zwracać uwagę w momencie, kiedy na świecie pojawiła się moja córka. Dlatego teraz, jeśli kupuję dla małej przekąski, zazwyczaj są to tubki lub słoiczki z Hippa - one są ekologiczne, bez zbędnych dodatków, bez cukru.

Ja bardzo lubię suszone owoce, są pyszne i zdrowe.

Moim zdaniem warto zasięgnąć wiedzy na temat produktów sezonowych

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Jest to bardzo ciekawy wątek z rozpiską miesięczną i sezonową jeśli chodzi o warzywa i owoce. Mamy czerwiec, zastanawialiście się czego nie można przeoczyć? Owoce: agrest, czereśnie, gruszki, jabłka, maliny, morwa, porzeczka czerwona, poziomka, truskawka – jeśli jesteś amatorem owoców niskocukrowych korzystaj póki możesz!

Najczęściej wybieram warzywa albo owoce, ale jak mam ochotę, na coś słodkiego, to sięgam po Melasę i robię sobie z nią na przykład zdrową kanapkę. Melasę dodaję też do słodkich fit przekąsek, które piekę co jakiś czas. Ten produkt poznałam w zeszłym roku, koleżanka mi o nim opowiedziała i pomyślałam, że spróbuję. Melasę BIO, całkowicie naturalną, kupuję w internetowym sklepie firmowym producenta NatVita:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Melasą można także słodzić, ale ja akurat już niczym nie dosładzam swoich napojów. Takie opakowanie, ponad kilogramowe wystarcza mi na naprawdę długo, a cenowo wychodzi korzystnie.

Ja uwielbiam wafle ryżowe.

Dzieciaki będą zachwycone na pewno tymi rollsami owocowymi i gumami jogurtowymi – https://ecosnacks.pl/. Mega sprawa i to wymyślił polski, rodzinny producent. Mają atesty krajowe i zagraniczne, więc spokojnie możesz zaufać.

Ostatnio zaczęłam bardziej interesować się zagranicznymi słodyczami i deserowymi przekąskami, których wcześniej praktycznie nie było w polskich sklepach. Zainteresowały mnie

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, bo kremy i słodycze inspirowane hiszpańskimi smakami robią się coraz popularniejsze. Na stronie CRUNNCHY można znaleźć sporo nietypowych produktów z różnych krajów.