Pod warunkiem, że nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do ćwiczeń. Ja mam za sobą 15 kg i nie zrzuciłabym ich na pewno, gdyby nie lekarz, który mnie skierował na dietę cambridge. Po 10 kg mogłam zacząć się ruszać i teraz pilates i kijki to norma. Ale wcześniej mogłam sobie co najwyżej pomarzyć, tak miałam zagrożony kręgosłup.