| | |
| agusia1986 | 15.10.2021 11:19:36 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 47 #7871312
Od: 2021-7-22
| Hej!
Jestem świeżo upieczoną mamą i chciałabym zadbać o swoją formę pod okiem profesjonalisty. Mieszkam w Rybniku i tutaj chciałabym znaleźć kogoś, kto robi trening personalny rybnik. Nie chciałabym za bardzo się przemęczać po ciąży, zależy mi na kimś, kto dostosuje trening pod moje możliwości.
Moja znajoma korzysta z firmy https://fitmore.pl/ - miałyście z nimi styczność i możecie polecić? Będę ogromnie wdzięczna!  |
| | |
| Electra | 27.11.2024 05:42:51 |
 |
|
| | |
| Caseial | 22.11.2021 02:22:39 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 224 #7885148
Od: 2018-10-13
| Agusia, powrót do formy po porodzie w dużej mierze zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz podczas ciąży. Polecam przeczytać poradnik zamieszczony na stronie https://mamadha.pl/5--tydzien-ciazy---objawy--rozwoj-plodu--usg . Należy przede wszystkim dbać o odżywczość posiłków, nie kaloryczność czy wielkość porcji, wmawiając sobie że jemy za dwoje. Warto również wdrożyć suplementy z kwasem omega 3, wit.D, kwasem foliowym i umiarkowaną ilością jodu.
Cóż, jednak jeśli jesteś w sytuacji typu "mądry Polak po szkodzie", treningi z profesjonalistą powinny pomóc w odzyskaniu kondycji oraz szczupłej sylwetki. Trzymaj się ciepło |
| | |
| orka | 26.05.2022 16:19:06 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 35 #7964992
Od: 2021-7-26
| Ja nie przytyłam dużo w ciąży dlatego dość szybko wróciłam do wagi sprzed. Zobaczymy jak będzie teraz przy drugiej ciąży. Jestem już starsza dlatego niewykluczone, że będzie trudniej. Na pewno już niedługo wybiorę się na badania prenatalne, lekarz poleca mi test nifty Poznań jest miastem gdzie takie badanie na pewno bez problemu wykonam. Wiem, że można się umówić także na pobranie próbki krwi do badania podczas wizyty domowej. |
| | |
| oli4331 | 15.11.2022 00:09:00 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 322 #8023464
Od: 2021-7-22
| Jak do niej wrócić?
__
trener sprzedaży i biznesu |
| | |
| krajcik.tierra | 20.11.2022 13:18:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 4 #8024989
Od: 2022-11-20
| Jakoś nie umiem wrócić do formy po ciąży, nie umiem się zmobilizować do ćwiczeń |
| | |
| leann.quigley | 21.11.2022 13:51:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8025270
Od: 2022-11-21
| Mnie pomogły ćwiczenia od Pani Chodakowskiej ,) |
| | |
| kobieta222 | 05.02.2023 13:37:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 181 #8048983
Od: 2018-5-18
| Niektórzy maja problem z nietrzymaniem moczu po ciąży, a wiem że skutecznie z tym problemem radzi sobie dr Barbara Blicharczyk. Warto wpaść do niej do gabinetu, przyjmuje w Kołobrzegu na ul Szpitalnej. |
| | |
| Electra | 27.11.2024 05:42:51 |
|
|
