Cześć wszystkim, zastanawiam się, czy warto zapisać się na pilates. Jakie korzyści zauważyliście po regularnych zajęciach – czy poprawiła się Wasza kondycja, postawa, elastyczność albo zmniejszyły się bóle pleców? Chętnie poznam Wasze doświadczenia i opinie, zwłaszcza jeśli zaczynaliście od zera.