U mnie odchudzanie to bardziej zmiana stylu życia niż konkretna dieta. Staram się jeść regularnie i trochę więcej się ruszać, ale bez presji. Kiedyś próbowałam różnych restrykcyjnych planów i to się u mnie nie sprawdzało. Teraz wolniej, ale za to efekty są bardziej trwałe.