Przy diecie warto zwracać uwagę na odpowiednią kaloryczność dopasowaną do stylu życia i celów. Ważna jest równowaga między białkiem, tłuszczami i węglowodanami oraz obecność warzyw i błonnika. Należy unikać przetworzonej żywności i nadmiaru cukru. Dobrze też obserwować reakcje organizmu i wprowadzać zmiany stopniowo. Zajrzyjcie
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA