Przy regularnym bieganiu kolana i uda zaczynają dawać się we znaki. Trafiłem na stronę fit-medycyna.pl gdzie opisano leje testowe uda – podobno pomagają wykryć dysbalans mięśniowy i przewidzieć przeciążenia. Brzmi ciekawie, szczególnie że chcę uniknąć kontuzji przed zbliżającym się półmaratonem. Ktoś coś może powiedzieć z własnych obserwacji?