Według mnie najlepsze jest po prostu ogólnie pojęte zdrowe odżywianie a nie jakieś konkretne diety. Jedzenie mniejszych posiłków, picie dużo wody, nie podjadanie itd. Na tej stronie jest sporo takich rad
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
do tego jakaś, choćby niewielka, aktywność fizyczna.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
do tego jakaś, choćby niewielka, aktywność fizyczna.