Nasza Kobieca Strefa…

Mi po ciąży zostało kilka zbędnych kilogramów i w końcu przydałoby się coś z tym zrobić. Przy małym dziecku niestety brakuje czasu na dojazdy na siłownię więc mam w planach zacząć właśnie taki trening domowy. Póki co szukam jakichś fajnych ćwiczeń dla początkujących, co by się od razu nie zniechęcić ,) Może coś polecicie? Interesują mnie głównie

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, ale przyjmę każdą propozycję I koniecznie pochwalcie się swoimi efektami!