Ja w trakcie odchudzania stosowałam wiele technik. Ćwiczyłam i miałam rygorystyczna dietę. Jednak warto było także zastosować suplementy. Ja korzystałam z takich, które hamowały łaknienie. Ich działanie polega na absorbowaniu wody, dzięki czemu pęcznieją w żołądku. W ten sposób nadają uczucie sytości i zmniejszą tym samym apetyt. Co ważne, aby tabletki były skuteczne, należy je przyjąć pół godziny przed posiłkiem i popić dużą ilością niegazowanej wody