Mój ginekolog mi mówił że nie jet wcale wymagane żelazo, jeśli nie ma sie anemii, to nie ma sensu suplementacja i może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Ja miałam dobrą morfologię i mi wystarczyło w zupełnoci mamadha premium, dużo dziewczyn narzeka na żelazo w suplementach bo źle sie po nim czują, mają zaparcia, a żelazo można w sumie łatwo w jedzeniu przyjąć