Poszukaj przepisów na dania tego typu, można by też sprawę z dietetykiem przedyskutować, oprócz tego witaminy to też dobry pomysł, fajne są geriamoc, dużo żeń szenia, ale też witamina C, B, lecytyna, żelazo i wiele innych, które pozytywnie wplywają na cały organizm, dodają sił, dbają o serce i kości.