Dokładnie taka indywidualna a najlepiej pod nadzorem dietetyka i trenera personalnego bo dieta żeby byla skuteczna powinna iść w parze z aktywnoscia. Mnie tego nauczyly treningi ems w beauty skin. Nie chodzi o zagładzanie sie, ale zdrowe odżywianie polaczone z budowaniem mięsni nad ktorymi wlasnie pracuje sie na EMS