Tak, to jest dobra rada ale co do diety to polecam taką indywidualną ułożoną przez dietetyka. Korzystam z porad Elżbiety Horba i już wiele się od niej dowiedziałam na temat odpowiedniego żywienia. To dietetyk z pasją, potrafi naprawdę zmotywować każdego do zmiany stylu życia na zdrowszy