Od wielu lat suplementuję magnez i wapń. Jesienią biorę tran, wit. C i czosnek w tabletkach, bo tylko w takiej formie mogę go przełknąć. Ostatnio zmartwiła mnie opinia lekarki, że mam za mało kolagenu w stawach - to prawda, bo od zawsze mi strasznie trzeszczały, ale nie sądziłam, że będzie tak źle. I zastanawiam się, czy nie włączyć do diety naturalnego kolagenu w formie odżywek, bo nie ma szans, że zacznę jeść galaretki czy chrząstki.