| trening personalny |
| Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów wspomagających wydolność fizyczną. Zwiększa siłę mięśniową, poprawia wydolność w krótkotrwałych, intensywnych wysiłkach i przyspiesza regenerację. Wspiera także przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz może poprawiać funkcje poznawcze, zwłaszcza w warunkach zmęczenia. W sieci udało mi się znaleźć te porady - https://e-sochaczew.pl/artykul/kreatyna-jak-jeden-n1758475. |