| Złe samopoczucie, ból głowy i mięśni w godzinach rannych mogą świadczyć o tym, że materac nie jest już dla Ciebie odpowiedni. Z czasem, gdy materiał traci swoją sprężystość, ciało się w nim zapada, co powoduje niewłaściwe podparcie kręgosłupa oraz innych partii ciała. To z kolei prowadzi do napięć mięśniowych, bólów stawów oraz dyskomfortu podczas snu. Pogorszenie jakości snu może też wynikać z zaburzonej cyrkulacji powietrza w materacu. W sieci znalazłam te porady - https://www.tychy.info/wiadomosci/22667-wymiana-materaca-kiedy-i-dlaczego-warto-to-zrobic. |