| Niezależnie od tego, czy ktoś dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem, czy jednak uczęszcza na treningi już od dłuższego czasu - dieta gra tutaj kluczową rolę! Należy nie zapominać o tym, że zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Nasze ciało poprzez intensywne treningi zwiększa swoje zapotrzebowanie na białko. Przez to warto jest wprowadzić do swojej diety wówczas jego suplementację, np. w formie odżywek białkowych. Istnieją ich różne rodzaje - koncentraty, izolaty, a także hydrolizaty. Więcej na ich temat można dowiedzieć się np. z tego artykułu - https://medserwis.pl/artykul,odzywki_bialkowe_poznaj_ich_rodzaje_i_dobierz_produkt_idealny_dla_siebie,10492.html#. |