| Skuteczna dieta |
| Według mnie najważniejsze to jeść 5 posiłków dziennie. Tutaj jest bardzo fajny blog https://www.dietapremium.pl/pl/blog/ile-posilkow-dziennie gdzie jest świetnie opisane, co robić aby jeść zdrowo i czuć się dobrze. Warto w wolnej chwili poczytać. |