Nie jestem przeciwna zabiegom medycyny estetycznej. Ale jeżeli chodzi o redukcję swojej masy ciała to myślę, że każdy jest w stanie to zrobić bez żadnych specjalnych zabiegów. To nie jest wcale takie trudne jak się wydaje ,) Trzeba tylko trochę poczytać i zorientować się w temacie dlatego na początek odsyłam do takiego artykułu https://www.bodypak.pl/pl/wsb/877_rola-bialka-na-etapie-redukcji.html na temat roli suplementacji białka w trakcie redukcji. Może uda się kogoś przekonać do zmiany nawyków żywieniowych  |