| Dieta pudełkowa |
| Aminokwasy są podstawowym składnikiem powodującym rozrost masy mięśniowej. Wspomagają też mięśnie, blokując procesy kataboliczne, które prowadzą do rozpadu białek mięśni. Zaletą odżywek aminokwasowych jest ich szybkie wchłanianie. W przeciwieństwie do protein dostarczanych w odżywkach białkowych, odżywki aminokwasowe nie wymagają strawienia. _________________________________ Co stosować na rozbudowę mięśni? |