trening domowy

Mi po ciąży zostało kilka zbędnych kilogramów i w końcu przydałoby się coś z tym zrobić. Przy małym dziecku niestety brakuje czasu na dojazdy na siłownię więc mam w planach zacząć właśnie taki trening domowy. Póki co szukam jakichś fajnych ćwiczeń dla początkujących, co by się od razu nie zniechęcić ,) Może coś polecicie? Interesują mnie głównie ćwiczenia na brzuch, ale przyjmę każdą propozycję I koniecznie pochwalcie się swoimi efektami!

  PRZEJDŹ NA FORUM