Joga na kręgosłup

Hej! Czy na bóle pleców pomogła wam joga dla kręgosłupa? Zastanawiam się, czy nie zapisać się do https://samadhijoga.pl/ , czy znacie tę szkołę? Jeśli robiłyście takie ćwiczenia, to, po jakim czasie czuć efekty?

  PRZEJDŹ NA FORUM