| Dieta dla sportowca |
| Słyszałem, że dieta ketogeniczna sprawdza się nie tylko w przypadku walki z nadmiernymi kilogramami, ale też może być wykorzystywana do leczenia nadciśnienia lub cukrzycy. Aby ustalić odpowiedni jadłospis, musimy pamiętać, aby zwiększyć podaż tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. To, jak ułożyć taką dietę, można sprawdzić na tej stronie https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/dieta-ketogeniczna-jak-ulozyc.html. |