| jak zadbać o zdrowie starszej osoby? |
| Jest wiele sposobów aby zadbać o zdrowie, polecam przede wszystkim zbilansowaną dietę bogatą w cenne składniki odżywcze. Oprócz tego warto zadbać o odpowiednią dawkę ruchu dzięki np. spacerom. Polecam również jazdę na rowerze, która jest dodatkowo świetną rozrywką. |