| Zdrowa dieta, co wybrać? |
| Warto także zapoznać się z tym artykułem https://kobietamag.pl/czy-wiesz-ile-cukru-dziennie-potrzebuje-czlowiek/, który zawiera informacje odnośnie tego ile cukru dziennie potrzebuje człowiek. Tak naprawdę cukier zjadamy w większych ilościach niż porcja tego, co zawierają słodycze, ponieważ kryje się on w większości produktów spożywczych takich jak wędliny, warzywa czy mleko. Dlatego duże znaczenie ma wiedza, ile faktycznie cukru zjadamy i ile go potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania. |