| Uważam, że należałoby zadbać o sen takiej osoby. W końcu wiele osób w starszym wieku ma z tym problemy. Tak przy okazji powiem wam, że czytałam niedawno o melatoninie. To jest taki hormon, jakby któraś z was nie miała jeszcze okazji słyszeć. Jest on niezwykle ważny, a jego niski poziom może wpływać właśnie na bezsenność. Sama dużo dowiedziałam się, czytając ten https://melatonina.pl/akademia-snu/melatonina-hormon/melatonina-hormon-ciemnosci interesujący artykuł. Wam także polecam do niego zerknąć, jak będziecie miały chwilę wolną. |