| Zasada jest prosta, dostarczasz mniej kalorii niż spalasz i chudniesz, jesz więcej niż twój organizm spala, to tyjesz. Więc sama dieta też wystarczy by schudnąć. Tylko nie można się głodzić, dieta ma być racjonalna, dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych. W domu wcale nie jest łatwo takie dania sobie gotować, dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny z firmy Tylko Zdrowe - https://tylko-zdrowe.pl/. Jest to lokalna firma, która dostarcza posiłki na terenie powiatów: Lubartów, Lublin, Łuków, Parczew, Radzyń Podlaski, Siedlce, Sokołów Podlaski, Świdwin, Węgrów. Mają do wyboru kilka diet, ja korzystam z diety klasyczna i jestem z niej bardzo zadowolona. Dania są smaczne, zróżnicowane, zdrowe, no i co najważniejsze już 4 kg schudłama. |