| Gdzie kupujecie suplementy? I jakie? |
| Potas, magnez, żelazo, chrom, witamina D. Ale to nie tak, że ja je wszystkie biorę codziennie rano i wieczorem naraz, na stałe muszę brać tylko żelazo. Magnez biorę w okresach wyjątkowo stresujących i dużego wysiłku umysłowego, potas na kilka dni przed okresem albo po treningu, chrom jak czuję parcie na słodycze, a witaminę D, jak czuję ciągłe zmęczenie i apatię, a czasami mi się to zdarza. |