| | |
| melonik | 23.04.2020 14:02:41 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 124 #5451164
Od: 2019-5-22
| Wiem, że zapewne ile osób tyle różnych sprawdzonych metod na odchudzanie ale zastanawiam się jaki sposób jest najbardziej popularny. Bo to, że podstawą jest dieta i ruch to wie każdy. Ale dieta diecie nie jest równa dlatego też chcę zasięgnąć waszych opinii. Moja siostra twierdzi,że nie ma to jak dobry i sprawdzony catering dietetyczny i to konkretnie ten https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rudaslaska A Wy uważacie, że catering dietetyczny to dobre rozwiązanie? |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:32:11 |
 |
|
| | |
| koteczka | 04.05.2020 11:30:30 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 428 #5454617
Od: 2018-12-19
| Warto zadbać o swoją sylwetkę i zrzucić nadprogramowe kilogramy. Można dodatkowo pomóc sobie też bielizną wyszczuplającą https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca Dzięki temu jeszcze zanim schudniemy wszystko będzie na nas wyglądać lepiej, a żadna obwisła skóra nie będzie widoczna |
| | |
| adelek | 03.06.2020 12:36:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 175 #5464956
Od: 2020-1-15
| Sposobów na odchudzanie jest bardzo wiele tak wiele ile osób odchudzających się. Ale wiem jedno na pewno, że sama dieta nie wystarczy należy także włączyć do tego ćwiczenia. Nie mówię, że to muszą być jakieś katorżnicze ćwiczenia. Wystarczy, że w domu troszkę poćwiczymy. Bo ja na przykład zakupiłam tutaj https://www.taniomania.pl/t/hantle taki zestaw hantli dla początkujących i jestem z tego zakupu bardzo zadowolona |
| | |
| rodriguez.mittie | 06.06.2020 12:33:11 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #5466678
Od: 2020-6-6
| Na pewno jedną z podstawowych kwestii jest odpowiednia dieta, bez tego nie ma odchudzania. |
| | |
| zenka | 09.06.2020 21:09:21 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 191 #5471788
Od: 2019-2-7
Ilość edycji wpisu: 1 | Zgadzam się, plus aktywność fizyczna i duuuużo wody. Ja nie mogłam wypić butelki a teraz iwoniczanka wchodzi zdecydowanie lepiej. Masz na http://iwoniczanka.pl/ do wyboru z gazem lub nie, choć przy redukcji to raczej bez gazu pij. |
| | |
| alfreda97 | 12.06.2020 14:51:29 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 6 #5475219
Od: 2020-6-12
| Najskuteczniejszy sposób to dieta połączona wysiłkiem fizycznym. |
| | |
| coreilly | 20.06.2020 09:20:26 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Rzeszów
Posty: 4 #5485286
Od: 2020-6-20
| Można zacząć stosować słodzik zamiast zwykłego cukru. Wartość energetyczna aspartamu jest praktycznie zerowa https://www.zywnosc.com.pl/aspartam-jest-bezpieczny/, dlatego wiele osób wykorzystuje go w swojej diecie. Trzeba jednak pamiętać, żeby przestrzegać zasad racjonalnego żywienia i dbać o urozmaicenie codziennej diety. |
| | |
| megzed | 22.06.2020 19:34:12 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 112 #5490732
Od: 2018-4-24
| Polecam dołączyć świeże soki do diety. Kupiłam wyciskarkę na początku nie wiedziałam jaką, ale znalazłam ranking wyciskarek poziomych i na tej podstawie wybrałam odpowiednie urządzenie. Teraz do śniadania mam codziennie świeży soczek. |
| | |
| brisa96 | 01.07.2020 17:28:30 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 4 #5494891
Od: 2020-7-1
| Może warto wybrać się do dietetyka, który rozpisze odpowiedni plan żywieniowy. |
| | |
| Lara72 | 03.07.2020 10:46:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #5495590
Od: 2020-6-24
| Skoro ciekawi Cię właśnie ów temat to pamiętaj, że znam miejsce, gdzie powinnaś odczytać o wiele więcej nadzwyczaj dobrych treści na ten temat. Polecam w wolnej chwili dlatego, że faktycznie warto według mojej oceny - http://niskokaloryczna.pl . |
| | |
| alysha51 | 05.07.2020 18:26:53 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Rzeszów
Posty: 6 #5496550
Od: 2020-7-5
| Uważam, że żadna dieta nie podziała bez aktywności fizycznej. |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:32:11 |
|
|
| | |
| Anna | 30.09.2020 20:13:16 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 161 #6045202
Od: 2018-6-26
| Zasada jest prosta, dostarczasz mniej kalorii niż spalasz i chudniesz, jesz więcej niż twój organizm spala, to tyjesz. Więc sama dieta też wystarczy by schudnąć. Tylko nie można się głodzić, dieta ma być racjonalna, dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych. W domu wcale nie jest łatwo takie dania sobie gotować, dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny z firmy Tylko Zdrowe - https://tylko-zdrowe.pl/. Jest to lokalna firma, która dostarcza posiłki na terenie powiatów: Lubartów, Lublin, Łuków, Parczew, Radzyń Podlaski, Siedlce, Sokołów Podlaski, Świdwin, Węgrów. Mają do wyboru kilka diet, ja korzystam z diety klasyczna i jestem z niej bardzo zadowolona. Dania są smaczne, zróżnicowane, zdrowe, no i co najważniejsze już 4 kg schudłama. |
| | |
| lampionka | 26.10.2020 09:07:38 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 146 #6328389
Od: 2020-3-26
| sama jestem w trakcie odchudzania, oczywiscie pod okiem dietetyka z kliniki https://odchudzanie.medicover.pl/ inaczej mysle ze byloby ciezko, a tak to mam dopasowana diete typowo pod siebie, moge liczyc na duze wsparcie ze strony specjalistów, to dla mnie bardzo wiele znaczy |
| | |
| aurelia.schowa | 26.10.2020 14:12:04 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Katowice
Posty: 4 #6330990
Od: 2020-10-26
| Na pewno istotne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia, nie tylko okazjonalnie, ale cały czas. |
| | |
| marczuk | 27.10.2020 17:08:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 806 #6340592
Od: 2018-4-22
| A czy ktoś z was decydował się na zabieg kriolipolizy? Jest to ekspozycja tkanki tłuszczowej na niską temperaturę i jej niszczenie, w odchudzaniu ponoć bardzo dobra opcja. Tutaj https://shar-pol.pl/produkt/urzadzenie-do-kriolipolizy-cooltech/ czytam właśnie czym się ją wykonuje. |
| | |
| quigley.renee | 07.11.2020 12:10:58 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Katowice
Posty: 6 #6433579
Od: 2020-11-7
| Na pewno warto o siebie dbać, regenerować organizm, prowadzić zdrową dietą i trenować kilka razy w tygodniu. |
| | |
| darrion16 | 09.11.2020 13:05:34 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Rzeszów
Posty: 5 #6444083
Od: 2020-11-9
| Najlepiej zacząć aktywny tryb życia. Każdemu wyjdzie to na dobre. |
| | |
| alinkowa | 17.11.2020 21:13:37 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 139 #6526110
Od: 2018-12-28
| Oczywiscie że tak, aktywnosc na pewno nie zaszkodzi, ale nie musi tez od razu wiązać sie ze znaczącym spadkiem wagi. Zwłaszcza jesli osoba ma poważne problemy z nadwyżką kg. Poza tym otyłość wystepuje tez u osób aktywnych o czym pisza tutaj https://zwalczotylosc.pl/ bo wynika np. ze stresu albo uwarunkowań genetycznych, których jesli sie nie wyeliminuje w odpowiednim czasie, moga skutkować znaczaca otyłością, na którą jedynym ratunkiem moze być zabieg chirurgiczny w szpitalu medicover |
| | |
| biszkopcik | 28.11.2020 15:20:27 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 163 #6613486
Od: 2017-12-9
| próbowaliście kiedyś shake'ów odchudzających? Kupiłam sobie na wypróbowanie fit me. Jakieś 2 tygodnie piję codziennie, super rzecz na szybkie i zdrowe jedzenie w pracy albo po joggingu. Ja ciąge w biegu i planowanie, szykowanie zdrowych posiłków do pracy nie zawsze u mnie wykonalne, dobrze że gotowe produkty tez są fajne |
| | |
| romaguera.kassa | 29.11.2020 12:50:40 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 4 #6620835
Od: 2020-11-29
| Dobrze sprawdza się zachowanie ujemnego bilansu kalorycznego, sprzyja to zdrowej utracie kilogramów. |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:32:11 |
|
|
